Ansiedad
Cómo combatir la fobia social
Es normal experimentar cierto nivel de nervios en determinadas situaciones sociales. Como una entrevista de trabajo, una ponencia o una primera cita. Sin embargo, hay
9 febrero 2022
Blog de Guillermo Orozco - Psicólogo en Las Palmas
AUTOESTIMA
¿Qué es la validación emocional y cómo desarrollarla?
La validación emocional es un proceso que pasa por comprender y aceptar la experiencia emocional, tanto la ajena como la propia. Lo contrario es la
17 enero 2022
Ansiedad
¿Cómo afrontar una crisis de ansiedad?
Sufrir una crisis de ansiedad es una experiencia que puede ser muy desagradable, y afecta a una buena parte de la población. Según datos de
3 enero 2022
AUTOESTIMA
¿Qué es la empatía y cómo desarrollarla?
La empatía es una capacidad emocional que permite a una persona ponerse en el lugar de los demás para entender los sentimientos que están experimentando
27 diciembre 2021
Psicoterapias
¿Qué son las CREENCIAS IRRACIONALES?
La terapia racional emotiva (TRE) fue creada por Albert Ellis, una de las figuras más importantes de la terapia cognitiva. Ellis defendía que los problemas
22 diciembre 2021
Ansiedad
Las grandes diferencias entre ansiedad y depresión
Los problemas de salud mental como ansiedad y depresión representan el 12% del total de enfermedades neuropsiquiátricas diagnosticadas en los países de economías desarrolladas. Así
16 diciembre 2021
AUTOESTIMA
8 consejos para gestionar la dependencia emocional
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1 diciembre 2021
Ansiedad
Cómo influyen nuestros pensamientos negativos en nuestra conducta
Los pensamientos negativos pueden influir en nuestra autoestima y en nuestras decisiones vitales. Pero, además, en la forma en la que nos relacionamos con el mundo,
27 noviembre 2021
Ansiedad
✅ Problemas de ansiedad y cómo disminuirlos
En nuestra sociedad, los problemas de ansiedad son uno de los trastornos psicológicos más habituales. De hecho, se estima que un 20% de la población
22 noviembre 2021
AUTOESTIMA
AUTOESTIMA SANA: ¿CÓMO CONSEGUIRLA?
¿Te identificas con las características de una persona con problemas de autoestima? La visión tradicional de la autoestima, válida hasta hace poco, defendía que lo
29 septiembre 2021
Depresión
¿CÓMO COMBATIR LA DEPRESIÓN? ? 8 CLAVES PARA SUPERAR LA DEPRESIÓN
Ya hemos hablado en otros artículos acerca de la depresión. En mi canal de YouTube encontrarás vídeos para saber cómo identificarla y consejos para ayudar
12 septiembre 2021
AUTOESTIMA
¿PROBLEMAS DE AUTOESTIMA? – CAUSAS Y SÍNTOMAS DE LA BAJA AUTOESTIMA
El reconocimiento de otros no conforma nuestra autoestima, ni los bienes materiales, ni un matrimonio, ni las cirugías estéticas, ni ser atractivos. Esto puede hacernos
23 agosto 2021