
¿Qué es la empatía y cómo desarrollarla?
La empatía es una capacidad emocional que permite a una persona ponerse en el lugar de los demás para entender los sentimientos que están experimentando
La empatía es una capacidad emocional que permite a una persona ponerse en el lugar de los demás para entender los sentimientos que están experimentando
La terapia racional emotiva (TRE) fue creada por Albert Ellis, una de las figuras más importantes de la terapia cognitiva. Ellis defendía que los problemas
Los problemas de salud mental como ansiedad y depresión representan el 12% del total de enfermedades neuropsiquiátricas diagnosticadas en los países de economías desarrolladas. Así
La dependencia emocional es un patrón de comportamiento en el que el bienestar, la felicidad y la seguridad emocional dependen de otras personas, y de
Los pensamientos negativos pueden influir en nuestra autoestima y en nuestras decisiones vitales. Pero, además, en la forma en la que nos relacionamos con el mundo,
En nuestra sociedad, los problemas de ansiedad son uno de los trastornos psicológicos más habituales. De hecho, se estima que un 20% de la población
¿Te identificas con las características de una persona con problemas de autoestima? La visión tradicional de la autoestima, válida hasta hace poco, defendía que lo
Ya hemos hablado en otros artículos acerca de la depresión. En mi canal de YouTube encontrarás vídeos para saber cómo identificarla y consejos para ayudar
El reconocimiento de otros no conforma nuestra autoestima, ni los bienes materiales, ni un matrimonio, ni las cirugías estéticas, ni ser atractivos. Esto puede hacernos
“Cada mañana es lo mismo: estoy frente a las vías del metro y no puedo controlar el pensamiento de que voy a empujar a mi
El amor es algo que todos podemos experimentar pero que pocos podemos explicar. Dejando a un lado la visión idealizada y cargada de mitos del