Terapia para la Ansiedad en Las Palmas

Psicólogo Especialista en Tratornos de Ansiedad en Las Palmas de Gran Canaria

Tratamiento de la ansiedad en Las Palmas

¿Qué es la ansiedad clínica?

En realidad, la ansiedad es un mecanismo natural y adaptativo que nos permite ponernos alerta ante situaciones nuevas o comprometidas. De hecho, un cierto grado de ansiedad es necesario como precaución ante situaciones especialmente peligrosas. En nuestro día a día, la ansiedad moderada nos ayuda a mantenernos concentrados y a afrontar los retos normales de la vida.

En algunas ocasiones, el sistema de respuesta a la ansiedad se ve desbordado y funciona de forma desproporcionada. Ocurriendo que la ansiedad se dispare en ausencia de peligros o motivos ostensibles.

Cuando la ansiedad se presenta en momentos inadecuados o es tan intensa y duradera que interfiere con las actividades normales de la persona, entonces se la considera como un trastorno de ansiedad.

¿Qué tipos de trastornos de ansiedad hay?

  • Trastorno de ansiedad generalizada
  • Trastorno de pánico (o ataque de angustia)
  • Trastorno fóbico
  • Trastorno obsesivo-compulsivo
  • Trastorno por estrés post-traumático

Artículo escrito para el portal de divulgación científica «Psicología y Mente»

¿Cómo trato la ansiedad en mi consulta?

En mi consulta de psicología en Las Palmas de Gran Canaria, utilizo la orientación cognitivo-conductual para los trastornos de ansiedad. La terapia cognitivo conductual tiene una demostrada eficacia en un amplio número de trastornos. Es considerada, en comparación con otras psicoterapias, un tratamiento a corto plazo, y se centra en el presente.

Refuerzo la efectividad de mis tratamientos combinando la terapia cognitivo conductual con los últimos avances en terapias contextuales de tercera generación. Para la ansiedad, utilizo la terapia de aceptación y compromiso y el mindfulness, junto con la terapia cognitivo conductual. Esto provoca cambios más profundos y duraderos en la calidad de vida de mis pacientes.

La prestigiosa web de divulgación científica “Psicología y Mente” me ha incluido entre los mejores psicólogos expertos en ansiedad de Las Palmas de Gran Canaria. Para mí es un verdadero honor recibir esta distinción por mi trabajo.

Tengo diversos artículos publicados sobre el tratamiento de la ansiedad combinando Terapia Cognitivo Conductual y Terapias de Tercera Generación. En este enlace podrás leer sobre la Terapia para la Ansiedad que utilizo en mi consulta.

Puedo ayudarte

Soy psicólogo especialista en trastornos de ansiedad, además estoy considerado como uno de los mejores psicólogos en Las Palmas. Si necesitas ayuda para solucionar la situación que te está haciendo sufrir, cuenta conmigo. Solicita tu primera entrevista gratuita y veremos como empezar a recuperar el bienestar que tanto deseas.

Meditación guiada de Mindfulness especialmente diseñada para los síntomas de la ansiedad

El gran descubrimiento de mi generación es que los seres humanos pueden alterar sus vidas al alterar sus actitudes mentales.

¿Como funciona la Terapia?

Evaluación

Lo usual es que las dos primeras sesiones se usen para evaluar los motivos de consulta del cliente y su problemática actual. Durante estas sesiones se emplearán métodos como la entrevista y la realización de test y autorregistros por parte del cliente.

Devolución

En esta fase, que normalmente es en la tercera sesión, se explicarán los resultados obtenidos en la evaluación al cliente. También se expondrán las hipótesis de los motivos que mantienen los problemas del cliente y se expondrá el plan de tratamiento personalizado con sus objetivos y técnicas a utilizar.

Tratamiento

El tratamiento se suele realizar en sesiones semanales al principio de la terapia, espaciándose en función de las necesidades, objetivos y evolución del paciente. Durante esta fase se pondrá en práctica el plan de tratamiento planteado en la sesión de devolución.

Seguimiento

Cuando se hayan logrados los objetivos del tratamiento, las sesiones se espaciarán cada vez más hasta llegar a dar el alta al cliente. Una vez llegados a este punto se pueden hacer revisiones anuales o puntualmente a demanda del cliente.