La terapia cognitivo conductual (TCC) es una de las intervenciones terapéuticas más utilizadas en la psicología actual. Su eficacia está demostrada científicamente ya que podemos
Clasificar los tipos de depresión es algo complejo. En ocasiones, algo que asociamos con una simple época de decaimiento sea, realmente, una tipología depresiva que
¿Por qué cuando hay mucha gente presente, nadie ayuda a quien lo necesita? El «Efecto Espectador» o de la «Difusión de la Responsabilidad» lo explican:
¿Los síntomas de la depresión te resultan familiares? ¿Crees que puedes padecerla? Según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), la depresión afecta
Las habilidades sociales son básicas para vivir en sociedad. Hablar de ellas significa hacer referencia a cómo nos relacionamos con los demás y con nuestro entorno.
Claves que nos ayudarán en el proceso de separación de nuestra pareja Una separación de pareja puede convertirse en un proceso muy estresante y complejo
Cómo superar la ansiedad social es una cuestión que no puede responderse de manera única y directa. Se trata de un trastorno conectado con la
El trastorno de ansiedad generalizada (TAG) se caracteriza por una preocupación excesiva y una ansiedad exagerada sin ningún motivo aparente. Todos nos preocupamos por los
La asertividad es una asignatura pendiente para muchos. Y, sin duda, es muy probable que a la mayor parte de las personas que conoces desearían
5 CLAVES PARA ENCONTRAR UN BUEN PISCÓLOGO Una de las preguntas frecuentes cuando buscamos ayuda psicológica, es cómo podemos encontrar a un buen profesional. En
Imagínate que estás en un restaurante y llevas esperando más de 30 minutos por tu comida y cuando te llega, encima está fría. O que
El estrés laboral es un enemigo contra el que lucha gran parte de la población. Su presencia se extiende, y su poder aumenta, fortalecido por