24 noviembre 2022
Los ataques de pánico forman parte de los trastornos de la ansiedad. Conllevan episodios de síntomas, físicos y cognitivos, muy desagradables, además de provocar un intenso […]
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24 octubre 2022
La estabilidad emocional nos ayuda disfrutar de un estado de mayor serenidad en el día a día, además de facilitar nuestras relaciones interpersonales. Los beneficios son […]
27 septiembre 2022
La madurez no siempre llega con la edad. Hay personas emocionalmente inmaduras, incluso en la etapa adulta, que por múltiples motivos se quedan atrapadas en algún […]
26 mayo 2022
Manejar la incertidumbre es difícil, puesto que suele generar sensaciones desagradables como miedo, preocupación y ansiedad. Incluso puede paralizarnos y llegar a desembocar en depresión. Pero […]
9 mayo 2022
El miedo al fracaso puede determinar la calidad de vida de una persona, y lejos de acercarla al éxito, puede resultar altamente limitante a la hora […]
9 febrero 2022
Es normal experimentar cierto nivel de nervios en determinadas situaciones sociales. Como una entrevista de trabajo, una ponencia o una primera cita. Sin embargo, hay personas […]
3 enero 2022
Sufrir una crisis de ansiedad es una experiencia que puede ser muy desagradable, y afecta a una buena parte de la población. Según datos de la […]
16 diciembre 2021
Los problemas de salud mental como ansiedad y depresión representan el 12% del total de enfermedades neuropsiquiátricas diagnosticadas en los países de economías desarrolladas. Así mismo, […]
27 noviembre 2021
Los pensamientos negativos pueden influir en nuestra autoestima y en nuestras decisiones vitales. Pero, además, en la forma en la que nos relacionamos con el mundo, e […]