El mindfulness está de moda, pero se trata de una práctica muy antigua. Aunque en su origen su propósito era principalmente místico y religioso, su eficacia […]
El miedo al rechazo es un sentimiento habitual en la inmensa mayoría de las personas, ya que todos buscamos y necesitamos la aceptación de los demás. […]
¿Conoces el término infidelidad emocional? Tendemos a pensar que la infidelidad solo se puede considerar como tal cuando uno de los miembros de la pareja mantiene […]
Manejar la incertidumbre es difícil, puesto que suele generar sensaciones desagradables como miedo, preocupación y ansiedad. Incluso puede paralizarnos y llegar a desembocar en depresión. Pero […]
El miedo al fracaso puede determinar la calidad de vida de una persona, y lejos de acercarla al éxito, puede resultar altamente limitante a la hora […]
Cuando pasamos por experiencias difíciles de gestionar y que se escapan a nuestro control, nuestra salud mental se puede ver afectada. Todos somos vulnerables a padecer […]