La empatía es una capacidad emocional que permite a una persona ponerse en el lugar de los demás para entender los sentimientos que están experimentando en […]
La terapia racional emotiva (TRE) fue creada por Albert Ellis, una de las figuras más importantes de la terapia cognitiva. Ellis defendía que los problemas humanos […]
Los problemas de salud mental como ansiedad y depresión representan el 12% del total de enfermedades neuropsiquiátricas diagnosticadas en los países de economías desarrolladas. Así mismo, […]
La dependencia emocional es un patrón de comportamiento en el que el bienestar, la felicidad y la seguridad emocional dependen de otras personas, y de lo […]
Los pensamientos negativos pueden influir en nuestra autoestima y en nuestras decisiones vitales. Pero, además, en la forma en la que nos relacionamos con el mundo, e […]
En nuestra sociedad, los problemas de ansiedad son uno de los trastornos psicológicos más habituales. De hecho, se estima que un 20% de la población los […]
¿Te identificas con las características de una persona con problemas de autoestima? La visión tradicional de la autoestima, válida hasta hace poco, defendía que lo deseable […]
Ya hemos hablado en otros artículos acerca de la depresión. En mi canal de YouTube encontrarás vídeos para saber cómo identificarla y consejos para ayudar a […]
El reconocimiento de otros no conforma nuestra autoestima, ni los bienes materiales, ni un matrimonio, ni las cirugías estéticas, ni ser atractivos. Esto puede hacernos sentir […]