¿Alguna vez has sido víctima o protagonista de una infidelidad?
Si es así, sabrás lo doloroso y traumático que puede ser este hecho para una relación de pareja.
La infidelidad es una de las principales causas de ruptura y divorcio en el mundo, y afecta tanto a hombres como a mujeres, independientemente de su edad, cultura o nivel socioeconómico.
La infidelidad se puede definir como la ruptura del compromiso de exclusividad sexual y/o emocional que existe entre dos personas que mantienen una relación de pareja.
Existen diferentes tipos de infidelidad:
según el grado de implicación, la duración, la frecuencia, el motivo y el medio que se utilice para cometerla. Asimismo, hay diversos factores que pueden influir en la aparición de la infidelidad, como la insatisfacción, la rutina, la falta de comunicación, la baja autoestima, el estrés, la tentación, el aburrimiento o la venganza.
Según un estudio realizado por el Instituto Francés de Opinión Pública (IFOP) en 2023, el 55% de los hombres y el 32% de las mujeres admitieron haber sido infieles al menos una vez en su vida. Las principales causas que alegaron fueron la búsqueda de nuevas experiencias (34%), la falta de deseo por la pareja (32%) y el amor por otra persona (25%).
Ante esta realidad, muchas personas se preguntan cómo superar una infidelidad y si es posible restaurar el compromiso, la complicidad y la confianza en su pareja.
La respuesta no es sencilla, ya que depende de muchos factores, como la gravedad de la infidelidad, la actitud de la pareja, el nivel de compromiso, el apoyo social y la ayuda profesional.
Sin embargo, existen algunas claves psicológicas que pueden ayudar a afrontar esta situación, e incluso a salir fortalecidos de ella. En el vídeo de hoy te doy 8 claves que te ayudarán a superar una infidelidad y recuperar el bienestar en tu relación de pareja.
