Hoy está con nosotros el Doctor Carlos Cenalmor, psiquiatra y psicoterapeuta especializado en el síndrome de Burnout. Carlos estuvo trabajando en su consulta privada durante varios años en Madrid, y en la actualidad ha dado un giro a su vida yéndose a vivir a los Pirineos, en mitad de las montañas, y atendiendo a sus pacientes de forma online.
Ha creado un programa para ayudar a las personas a combatir el burnout laboral, tiene un canal de YouTube muy interesante y también publica un newsletter diario con información muy útil para entender y manejar los síntomas del Burnout.
El burnout, también conocido como síndrome de desgaste profesional, es un estado de agotamiento físico, mental y emocional causado por el estrés crónico relacionado con el trabajo. Se caracteriza por una sensación de agotamiento extremo, despersonalización y disminución del rendimiento en el trabajo.
El burnout se produce cuando una persona experimenta un nivel prolongado de estrés laboral sin tener la oportunidad de recuperarse adecuadamente. Puede afectar a personas de cualquier profesión, pero es más común en aquellos que trabajan en profesiones de ayuda, como la medicina, la enfermería, la enseñanza o la atención al cliente.
Los síntomas del burnout pueden variar, pero algunos de los más comunes incluyen agotamiento físico y emocional, falta de motivación, irritabilidad, dificultades para concentrarse, sentimientos de apatía o cinismo hacia el trabajo, insomnio y problemas de salud física, como dolores de cabeza o trastornos digestivos.
El burnout no solo afecta negativamente la vida laboral de una persona, sino también su bienestar general y su calidad de vida.
No te pierdas la entrevista de hoy donde el Dr. Carlos Cenalmor nos da las claves para entender y manejar este síndrome 😊
