Ansiedad
👎 Miedo al fracaso: ¿Cómo gestionarlo?
El miedo al fracaso puede determinar la calidad de vida de una persona, y lejos de acercarla al éxito, puede resultar altamente limitante a la
9 mayo 2022
Blog de Guillermo Orozco - Psicólogo en Las Palmas
terapia de pareja
¿Cómo superar el rencor en la pareja? 💔
El rencor en la pareja es mucho más habitual de lo que creemos. Es un sentimiento que surge cuando una persona se ha sentido engañada,
13 abril 2022
Depresión
😞 ¿Por qué la depresión nos lleva a aislarnos?
Cuando pasamos por experiencias difíciles de gestionar y que se escapan a nuestro control, nuestra salud mental se puede ver afectada. Todos somos vulnerables a
31 marzo 2022
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🔥 Luz de gas: qué es y cómo detectarlo
La luz de gas es un tipo de maltrato emocional y psicológico en el que se hace dudar a la víctima de su propia realidad,
30 marzo 2022
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🔶 ¿Cómo podemos gestionar el sentimiento de culpabilidad constante?
El sentimiento de culpabilidad aparece cuando pensamos en un evento del pasado y creemos que, si hubiésemos actuado de otra forma, hoy las cosas serían diferentes y
25 marzo 2022
Psicopatología
🟢 ¿Qué factores influyen en nuestra Salud Mental?
Según la definición proporcionada por Organización Mundial de la Salud (OMS), “la salud es un estado de plenitud física, mental y bienestar social, no solamente
18 febrero 2022
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🙄 Aprender a estar solo | Cómo aceptar la soledad
Aceptar la soledad puede ser difícil para muchas personas, aunque no todo el mundo lo vive igual. Para algunos, la palabra soledad evoca emociones de
16 febrero 2022
Ansiedad
😱 Cómo combatir la fobia social
Es normal experimentar cierto nivel de nervios en determinadas situaciones sociales. Como una entrevista de trabajo, una ponencia o una primera cita. Sin embargo, hay
9 febrero 2022
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🙂👌 ¿Qué es la validación emocional y cómo desarrollarla?
La validación emocional es un proceso que pasa por comprender y aceptar la experiencia emocional, tanto la ajena como la propia. Lo contrario es la
17 enero 2022
Ansiedad
😨👉 ¿Cómo afrontar una crisis de ansiedad?
Sufrir una crisis de ansiedad es una experiencia que puede ser muy desagradable, y afecta a una buena parte de la población. Según datos de
3 enero 2022
AUTOESTIMA
🤲 ¿Qué es la empatía y cómo desarrollarla?
La empatía es una capacidad emocional que permite a una persona ponerse en el lugar de los demás para entender los sentimientos que están experimentando
27 diciembre 2021
Psicoterapias
🤯 ¿Qué son las CREENCIAS IRRACIONALES?
La terapia racional emotiva (TRE) fue creada por Albert Ellis, una de las figuras más importantes de la terapia cognitiva. Ellis defendía que los problemas
22 diciembre 2021