
👎 Miedo al fracaso: ¿Cómo gestionarlo?
El miedo al fracaso puede determinar la calidad de vida de una persona, y lejos de acercarla al éxito, puede resultar altamente limitante a la
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El rencor en la pareja es mucho más habitual de lo que creemos. Es un sentimiento que surge cuando una persona se ha sentido engañada,
Cuando pasamos por experiencias difíciles de gestionar y que se escapan a nuestro control, nuestra salud mental se puede ver afectada. Todos somos vulnerables a
La luz de gas es un tipo de maltrato emocional y psicológico en el que se hace dudar a la víctima de su propia realidad,
El sentimiento de culpabilidad aparece cuando pensamos en un evento del pasado y creemos que, si hubiésemos actuado de otra forma, hoy las cosas serían diferentes y
Según la definición proporcionada por Organización Mundial de la Salud (OMS), “la salud es un estado de plenitud física, mental y bienestar social, no solamente
Aceptar la soledad puede ser difícil para muchas personas, aunque no todo el mundo lo vive igual. Para algunos, la palabra soledad evoca emociones de
Es normal experimentar cierto nivel de nervios en determinadas situaciones sociales. Como una entrevista de trabajo, una ponencia o una primera cita. Sin embargo, hay
La validación emocional es un proceso que pasa por comprender y aceptar la experiencia emocional, tanto la ajena como la propia. Lo contrario es la
Sufrir una crisis de ansiedad es una experiencia que puede ser muy desagradable, y afecta a una buena parte de la población. Según datos de
La empatía es una capacidad emocional que permite a una persona ponerse en el lugar de los demás para entender los sentimientos que están experimentando
La terapia racional emotiva (TRE) fue creada por Albert Ellis, una de las figuras más importantes de la terapia cognitiva. Ellis defendía que los problemas
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